腌海带

好吃佬027eat.com网心调养的饮食 腌海带的做法

菜系及功效：家常菜谱 补血食谱 甲状腺疾病食谱 贫血食谱 工艺：腌

腌海带的制作材料：

主料：海带(鲜)500克
调料：盐125克,辣椒粉10克,姜25克

腌海带的特色：

鲜辣咸，软嫩，食用方便。

腌海带的做法：

1. 将海带上屉蒸半小时，用水洗净泡开；
2. 泡好的海带内放入盐、辣椒粉、姜末等拌匀；
3. 倒入缸内，倒入适量凉开水，腌3天即可食用。