补骨脂炖羊肉

好吃佬027eat.com网心调养的饮食 补骨脂炖羊肉的做法

菜系及功效：补血食谱 老人食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 工艺：原炖

补骨脂炖羊肉的制作材料：

主料：羊肉(瘦)100克
辅料：补骨脂10克,杜仲12克

补骨脂炖羊肉的做法：

1. 先将羊肉切片加适量水炖30分钟；
2. 后加入杜仲、补骨脂，再煮15分钟；
3. 饮汤并食羊肉。

健康提示

1. 补血壮腰，健脾益气；
2. 适用于老年人血虚腰痛。

食物相克

补骨脂：补骨脂恶甘草，忌诸血。