红枣莲子羹

好吃佬027eat.com网气血双补的饮食 红枣莲子羹的做法

菜系及功效：心调养食谱 气血双补食谱 老人食谱 贫血食谱 工艺：蒸

红枣莲子羹的制作材料：

主料：枣（干）30克,莲子50克
调料：冰糖15克

红枣莲子羹的做法：

红枣和莲子洗净煮烂，加冰糖，蒸为羹。

健康提示

清心养脑。