益气骨髓粥

好吃佬027eat.com网气血双补的饮食 益气骨髓粥的做法

菜系及功效：精品主食 脾调养食谱 气血双补食谱 骨质疏松食谱 工艺：煮

益气骨髓粥的制作材料：

主料：猪胫骨500克
辅料：糯米100克,枣（干）50克

益气骨髓粥的做法：

1. 洗净猪胫骨，先煮1至2小时，去骨；
2. 加入红枣、糯米煮成粥。

健康提示

1. 益气摄血，健脾理胃；
2. 适用于过敏性紫癜、贫血等症。