养颜菜心汤

好吃佬027eat.com网气血双补的饮食 养颜菜心汤的做法

菜系及功效：气血双补食谱 美容菜谱 工艺：煮

养颜菜心汤的制作材料：

主料：牛奶100克,白菜250克,鸡蛋50克
辅料：枣（干）20克
调料：盐2克,味精1克,胡椒粉1克

养颜菜心汤的做法：

1. 将剥去外层，只取白菜心洗净并切成5厘米长段，用沸水氽过捞出备用；
2. 将红枣放入锅中加清水两碗熬半小时至余一碗水时；
3. 将牛奶放入，待滚沸时再放进白菜心；
4. 再滚沸时打入鸡蛋，用筷子迅速将蛋搅散成蛋花，放入盐、味精、胡椒粉调味即成。

食物相克

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。