牛奶麦片蜜枣粥

好吃佬027eat.com网气血双补的饮食 牛奶麦片蜜枣粥的做法

菜系及功效：甜品/点心 气血双补食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱 工艺：煮

牛奶麦片蜜枣粥的制作材料：

主料：牛奶100克,燕麦片50克,蜜枣30克

牛奶麦片蜜枣粥的做法：

1. 蜜枣切小粒；
2. 锅中加清水适量，放入麦片、蜜枣；
3. 旺火煮沸后，改小火煮成粥；
4. 加牛奶继续煮约10分钟即可。

食物相克

蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）