好吃佬027eat.com网气血双补的饮食 冬虫夏草瘦肉粥的做法
菜系及功效：药膳偏方 气血双补食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 工艺：煮
冬虫夏草瘦肉粥的制作材料：
主料：冬虫夏草1克,猪肉(瘦)60克
辅料：小米120克
冬虫夏草瘦肉粥的做法：
1.冬虫夏草包在布中，猪肉切成薄片，与小米一同煮粥。
2.粥熟后去除药包即可食用。
健康提示
适用于肺肾阴虚，治疗遗精。
猪肉中富含蛋白质，脂肪，醣类，维生素，动物胶质和钙，磷，铁等；小米营养价值极高，是补身体的佳品。
冬虫夏草甘，温，补虚损，益精气，止咳化痰；小米甘寒，凉，和中益肾，除热解毒；瘦肉甘咸，平，滋阴润燥。
食物相克
小米：小米忌与杏仁同食。