好吃佬027eat.com网气血双补的饮食 海带炖鲫鱼的做法
菜系及功效：气血双补食谱 利尿食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱 防癌抗癌食谱 工艺：原炖
海带炖鲫鱼的制作材料：
主料：鲫鱼300克,海带(鲜)20克
调料：姜10克,大葱10克,花椒1克,植物油15克,盐3克,味精1克,黄酒10克
海带炖鲫鱼的做法：
1.海带水发透，切成丝；
2.葱切段，姜切片；
3.将鲫鱼去鳃和肠杂，留鳞，洗净；
4.油锅烧热，把鲫鱼煎至略黄；
5.添汤，加入少许盐、姜片、葱段、花椒、料酒，加入海带丝炖煮40分钟；
6.加味精调味即可。
健康提示
1. 海带又叫昆布，为抗癌佳品。鲫鱼甘温，能健脾利水、温中下气，治反胃吐食。
2. 此药膳能抗癌，对胃癌引起的恶心、呕吐亦有治疗作用。
3. 消痰软坚，健脾利水、软坚散结。
食物相克
鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。