好吃佬027eat.com网气血双补的饮食 椒盐八带的做法
菜系及功效：鲁菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 工艺：熟炒
椒盐八带的制作材料：
主料：章鱼350克
辅料：辣椒(青、尖)30克,辣椒(红、尖)30克
调料：大葱5克,姜5克,盐2克,植物油20克,胡麻油5克
椒盐八带的特色：
干香鲜脆，美观大气。
椒盐八带的做法：
1. 将青红尖椒去蒂和籽，洗净，切成末；
2. 葱姜洗净，切成末；
3. 八爪鱼去眼、硬心、五脏，洗净，洗掉吸盘的泥沙，将触脚剁下，切2.5厘米长的段，将头一切两半，放开水中烫熟；
4. 将厚段顺切成粗条，过热油即出；
5. 用青红尖椒、葱姜末及盐翻炒即可。
椒盐八带的制作要诀：
此菜可与葱爆八带与葱拌八带一起组成三吃八爪鱼一道大菜；章鱼又称八爪鱼。