好吃佬027eat.com网补阳壮阳的饮食 伊拉克式羊肉豌豆瓣米饭的做法
菜系及功效：私家菜 补阳食谱 壮腰健肾食谱 肢寒畏冷食谱 工艺：焖
伊拉克式羊肉豌豆瓣米饭的制作材料：
主料：羊肉(瘦)600克,稻米750克
辅料：豌豆100克,洋葱（白皮）250克
调料：植物油20克,番茄酱50克,姜10克,咖喱15克,盐15克,五香粉5克,茴香籽[小茴香籽]5克,胡椒粉5克
伊拉克式羊肉豌豆瓣米饭的特色：
肉嫩香，汤鲜美，软烂可口。
伊拉克式羊肉豌豆瓣米饭的做法：
1.豌豆瓣摘洗干净放在锅内，加水煮熟（不要太软）。
2.生菜油炒葱头（切末）末呈黄色，加姜（切末）末、羊肉（切末）末炒水分再放番茄酱、咖喱粉、茴香籽粉炒匀后放到焖好的豌豆内，加盐、胡椒粉、柠檬酸4克调剂口味，用微火焖之。
伊拉克式羊肉豌豆瓣米饭的制作要诀：
柠檬酸是由淀粉、糖质原料发酵而制得的，在食品加工中用作酸味剂。
健康提示
易于消化，且具有祛寒暖胃功效。
食物相克
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”