好吃佬027eat.com网补阳壮阳的饮食 羊肉大补粥的做法
菜系及功效：精品主食 脾调养食谱 肾调养食谱 气血双补食谱 补阳食谱 工艺：煮
羊肉大补粥的制作材料：
主料：粳米100克
辅料：羊肉(瘦)25克,黄芪25克,茯苓5克,枣（干）15克,红参5克
羊肉大补粥的做法：
1. 先将羊肉去脂皮细切，先留取一半；
2. 另取羊肉一半切细；
3. 羊肉、黄芪、红参、茯苓、大枣一起入锅，加适量水，煮1小时，去渣；
4. 入粳米煮粥，临熟时将留取羊肉加入；
5. 肉熟，再入盐少许，即可服用。
健康提示
1. 补气益血，健脾温肾；
2. 适用于中老年人脾虚食少、气短乏力、精神萎顿、肾亏、头昏耳鸣、夜尿频多、阳痿等症。
食物相克
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。