枸杞决明子鱼片汤

好吃佬027eat.com网补虚养身的饮食 枸杞决明子鱼片汤的做法

菜系及功效：肝调养食谱 肺调养食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱 清热解毒食谱 工艺：煮

枸杞决明子鱼片汤的制作材料：

主料：枸杞叶480克,草鱼160克
辅料：决明子40克
调料：姜5克,盐4克

枸杞决明子鱼片汤的做法：

1. 枸杞菜取叶，枸杞梗捆成一扎，用水洗净。
2. 决明子用水淘洗，盛于纱布。
3. 鲩鱼肉去鳞片，用水洗净，抹干，连皮切双飞。
4. 生姜用水洗净，去皮，切1片。
5. 加水入瓦煲内，煲至水滚。
6. 放入枸杞梗，决明子和生姜，用中火煲20分钟。
7. 取起枸杞梗，再放入枸杞叶，滚熟。
8. 以细盐调味，将鱼片放入一滚，鱼片熟，即可饮用。

健康提示

1. 枸杞菜，又名枸杞、狗牙子、枸杞苗、枸杞头。
2. 枸杞菜叶甘、苦、性凉、有清肝肾热，降肺火的作用。

食物相克

枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克
决明子：决明子恶大麻子。