好吃佬027eat.com网补虚养身的饮食 鸡丝扒鲜菇的做法
菜系及功效：私家菜 老人食谱 补虚养身食谱 糖尿病食谱 工艺：扒
鸡丝扒鲜菇的制作材料：
主料：鸡胸脯肉300克,草菇300克
辅料：韭黄15克
调料：姜汁5克,料酒10克,盐5克,白砂糖5克,鸡蛋清20克,植物油30克,酱油5克,淀粉(豌豆)13克,香油5克
鸡丝扒鲜菇的做法：
1.鸡胸肉片薄，斜纹切成丝，加入腌料（姜汁5克、料酒5克、盐3克、白糖3克、淀粉10克、鸡蛋清20克、水30克）腌10分钟，泡嫩油候用。鲜菇去蒂部洗净，飞水过冷河。
2.烧红锅，爆炒鲜菇片刻盛起。烧热锅，落油，将鸡丝回锅，放入鲜菇，赞酒，加入韭黄，芡汁（盐2克、白糖2克、酱油3克、淀粉3克、水50克）兜汁上碟。
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。