海参桂圆粥

好吃佬027eat.com网补虚养身的饮食 海参桂圆粥的做法

菜系及功效：精品主食 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 工艺：煮

海参桂圆粥的制作材料：

主料：粳米100克
辅料：海参（水浸）30克
调料：冰糖30克

海参桂圆粥的做法：

1.　海参洗净，切薄片；
2.　桂圆肉洗净；冰糖打碎；
3.　粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
4.　锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸后搅拌数；
5.　然后放入海参片，改用小火慢慢熬煮；
6.　待粳米软烂，海参熟透时，下入冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
海参（水浸）：海参与醋相克；不宜与甘草同服。