好吃佬027eat.com网补血的饮食 客家炒蚵的做法
菜系及功效：粤菜 补血食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱 工艺：炒
客家炒蚵的制作材料：
主料：牡蛎(鲜)230克
辅料：辣椒(红、尖)30克
调料：植物油30克,香菜20克,大葱15克,大蒜（白皮）5克,盐2克,味精5克,酱油10克,芡粉10克
客家炒蚵的做法：
1. 牡蛎先洗净沥干；葱切段；蒜头稍拍；红辣椒切片。
2. 油30克以中火烧热，放入牡蛎炒约1分钟，再加入葱、蒜、红辣椒、盐、味精、酱油同炒，最后加香菜及生粉10克、清水10克勾芡，炒匀即盛起。
客家炒蚵的制作要诀：
用香菜作配料，别具风味，是客家菜的特色。
食物相克
牡蛎(鲜)：牡蛎肉不宜与糖同食。