小米龙眼粥

好吃佬027eat.com网补血的饮食 小米龙眼粥的做法

菜系及功效：心调养食谱 补血食谱 失眠食谱 健忘食谱 神经衰弱食谱 工艺：煮

小米龙眼粥的制作材料：

主料：小米100克
辅料：桂圆30克,赤砂糖20克

小米龙眼粥的做法：

1.将小米与桂圆肉同煮成粥；
2.待粥熟，调入红糖。

健康提示

补血养心，安神益智。适用于心脾虚损、血不足、失眠健忘、惊悸等症。

食物相克

小米：小米忌与杏仁同食。
赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。