生食芦荟

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菜系及功效：私家菜 便秘食谱 减肥菜谱 消化性溃疡食谱 防癌抗癌食谱 工艺：拌

生食芦荟的制作材料：

主料：芦荟150克
调料：盐3克,味精2克,酱油5克,白砂糖5克

生食芦荟的特色：

清脆略苦。

生食芦荟的做法：

新鲜芦荟叶，去刺剥皮后取出果冻状部分，用热水烫过后放在冷开水中降温，切成3厘米大小，放入盐及味精，再加少许酱油、糖即可。

健康提示

生食芦荟每次食用量以15克为宜。