绿菜花金针菇

好吃佬027eat.com网防癌抗癌的饮食 绿菜花金针菇的做法

菜系及功效：私家菜 青少年食谱 美容菜谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 工艺：软溜

绿菜花金针菇的制作材料：

主料：西兰花400克,金针菇250克
调料：花生油40克,味精5克,盐3克,淀粉(豌豆)5克,料酒3克

绿菜花金针菇的特色：

金针菇清香爽口，西兰花脆爽清淡。

绿菜花金针菇的做法：

1. 西兰花去掉根、茎、叶，摘成小朵，洗净，下沸水锅煮过；
2. 锅中加花生油烧热，烹入鸡汤，加盐和味精调好味，下入西兰花烧入味，用水淀粉勾好芡，出锅装在盘中央；
3. 锅中加入鸡汤、料酒、盐和味精调好味，倒入金针菇，烧开入味；
4. 用水淀粉勾芡，加入15克熟油，浇在西兰花顶上即可。

绿菜花金针菇的制作要诀：

原料金针菇用量为罐头金针菇一罐。