冬瓜豆芽冬菇头汤

好吃佬027eat.com网防癌抗癌的饮食 冬瓜豆芽冬菇头汤的做法

菜系及功效：私家菜 减肥菜谱 清热解毒食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 工艺：煮

冬瓜豆芽冬菇头汤的制作材料：

主料：冬瓜320克,黄豆芽320克,香菇（干）80克
辅料：百合(干)8克,豌豆苗20克
调料：盐3克,味精2克,香油8克

冬瓜豆芽冬菇头汤的做法：

1.冬瓜去皮洗净，切成2分厚的圆型条；
2.百合洗净放碗中，加水，上笼蒸10分钟，拿出，备用；
3.黄豆芽，冬菇头用8碗水煮至5碗量时为上汤；
4. 起锅，加入上汤、冬瓜；
5. 煮开后5分钟，倒进蒸好的百合、加盐、味精，倒出；
6. 放入豆苗，麻油即可上桌。

健康提示

消滞清肠、降压祛脂、分解脂肪。