蒜台水饺

好吃佬027eat.com网防癌抗癌的饮食 蒜台水饺的做法

菜系及功效：精品主食 肝调养食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 工艺：煮

蒜台水饺的制作材料：

主料：小麦面粉400克,猪肉(肥瘦)300克,蒜苔500克
调料：盐5克,味精2克,植物油15克

蒜台水饺的做法：

1.蒜苔洗净，切去根部较老的部分，再切成粒；猪油洗净剁成肉馅。
2.蒜苔中加入适量的盐，仔细揉捏，直到出水，再把蒜苔的水分挤干，加入肉馅和调料（盐、味精、植物油）一起拌匀制成馅。
3.水饺面皮中包入适量的馅，捏好封口，包成饺子。
4.锅中倒入适量的水烧开，放入包好的饺子，煮到，全部浮起时加入少量的凉水，再次煮开后，捞出盛在盘子里就可以了。