香脆芹菜叶

2010-05-05

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菜系及功效:私家菜 便秘食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 工艺:熟炒

香脆芹菜叶的制作材料:

主料:芹菜叶250克
调料:盐2克,白砂糖5克,味精1克,色拉油30克

香脆芹菜叶的特色:

松脆咸甜,鲜香适口。

香脆芹菜叶的做法:

1.将择下的嫩芹菜叶(不要老叶)用清水洗净,沥净水,充分晾干。
2.锅架火上,放油烧至七八成热,把菜叶分散放入,速炸半分钟,炸时动作要快,见菜叶松脆转为深绿色时立即用漏勺捞起,控净油。
3.锅内留少许底油,把初炸的菜叶放入,撒上精盐、味精、白糖,颠翻均匀,成入盘内即成。

香脆芹菜叶的制作要诀:

因芹菜叶需要过油炸制,需准备色拉油500克左右。
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