桑椹粥

好吃佬027eat.com网孕妇的饮食 桑椹粥的做法

菜系及功效：孕妇菜谱

桑椹粥的制作材料：

主料：粳米100克，桑椹、白糖各30克。

桑椹粥的特色：

此粥滋阴养血，益气和中，对于妇女产后失血所致的贫血有较好的疗效。

桑椹粥的做法：

1、 将干桑椹用水浸泡半小时，去柄，洗净。

2、 把粳米放入清水中淘洗干净。

3、 锅置火上，放入清水适量，然后放入桑椹、粳米，先用大火烧开，再改为中小火熬至粳米开花，粥汁粘稠时，加入白糖，拌匀，片刻后离火即可食用，每日可食1次。