芹菜拌海带

好吃佬027eat.com网甲状腺的饮食 芹菜拌海带的做法

菜系及功效：私家菜 利尿食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 甲状腺疾病食谱 工艺：拌

芹菜拌海带的制作材料：

主料：海带(鲜)200克,芹菜200克
辅料：虾米30克
调料：醋20克,香油15克,盐5克,味精2克

芹菜拌海带的特色：

营养丰富，味酸咸香。

芹菜拌海带的做法：

1.水发海带洗净后切成丝；虾米用水泡发洗净后切碎；芹菜洗净后切成段；海带和芹菜分别放入沸水锅中焯一下，捞出沥干水。
2.虾米、海带和芹菜一起放入盆内，加入陈醋、香油、精盐和味精拌匀即成。