百合炒菠菜

好吃佬027eat.com网围孕期的饮食 百合炒菠菜的做法

菜系及功效：私家菜 便秘食谱 围孕期食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 贫血食谱 工艺：清炒

百合炒菠菜的制作材料：

主料：菠菜350克,百合(干)150克
调料：盐3克,味精1克,植物油20克

百合炒菠菜的做法：

1.菠菜去根后洗净，切3公分长的段。
2.百合一瓣瓣剥开洗净，沥干水分。
3.锅中倒入20克油烧热，放入百合炒几下。
4.再放入菠菜及调味料（盐、味精），炒至熟透就可以了。