好吃佬027eat.com网气血双补的饮食 葱爆八带的做法
菜系及功效：鲁菜 气血双补食谱 工艺：葱爆
葱爆八带的制作材料：
主料：章鱼350克
辅料：大葱300克
调料：
盐2克,味精2克,醋5克,白砂糖3克,料酒5克,植物油15克,香油5克
葱爆八带的特色：
脆嫩鲜香。
葱爆八带的做法：
1. 八爪鱼去眼、硬心、五脏、洗净，洗掉吸盘的泥沙；
2. 将八爪鱼触脚剁下，切2.5厘米长的段，将头一切两半，放开水中烫熟，厚肉体部分一切两半；
3. 葱去叶，留葱白，洗净，切成马蹄葱；
4. 葱放在烧热的油锅里爆出香味；
5. 再加入八爪鱼肉及调料，翻炒均匀，将熟时滴入香油即可盛盘。
葱爆八带的制作要诀：
此菜可与葱拌八带与椒盐八带一起组成三吃八爪鱼一道大菜。