分享吧
>
特色菜谱
>
精品主食
>
低热量鱼子酱寿司
2018-02-25
寿司,超低的热量、无火的制作方式、新鲜的味道、漂亮的造型,寿司满足了人们一切想象。做一款寿司做主食,告别烟熏火燎,是主妇的最佳选择哈!
主料:米饭200克 寿司海苔2张
辅料:寿司醋1茶匙 沙拉酱1茶匙 鱼子酱10克 寿司大根条2根 肉松10克 黄瓜1根
低热量鱼子酱寿司的做法
1.米饭里放入寿司醋,拌匀
2.寿司帘铺紫菜,糙面向上,把米饭铺匀、压实
3.挤沙拉酱
4.放黄瓜条、大根条、肉松
5.卷紧
6.切段
7.挤鱼子酱
8.成品
小贴士
寿司刀蘸水可以切出漂亮的寿司。
相关阅读
本周推荐美食
杨枝金露
蔬菜面包
胡萝卜苹果汁
格子小饼干
胡萝卜炒银芽
番茄丝瓜蛋汤
剥皮鱼西洋菜粥
豆腐泡娃娃菜
饮食健康
黄瓜减肥法 健康美丽瘦不停
芥菜的营养价值
你知道可乐是人体炸弹?
宝宝不愿意穿鞋子的原因 宝宝穿鞋就哭闹怎么办
切忌!早上起床千万别喝这些水
女人体寒 少吃5种食物能年轻
婴儿鸡蛋羹的做法
苦瓜的营养价值、药用、食疗、医用功效
水果不是可有可无的“零食”
喝牛奶能减肥吗