雪梨炖双圆

主料:雪梨1个 桂圆15颗 葡萄10颗

调料:冰糖1小块 水600毫升


雪梨炖双圆的做法
1.雪梨去皮切成大块，葡萄洗净去皮，桂圆肉剥皮去壳；
2.小锅内倒入清水，水开后放入桂圆肉、雪梨块；
3.再次开锅放入葡萄、冰糖，搅拌均匀使冰糖充分溶化；
4.煮大约8—10分钟关火即可食用。

饮食小常识
可滋阴润燥：银耳、甘蔗、芝麻、梨、菠菜、豆浆、蜂蜜、藕等。 偏酸性水果：苹果、葡萄、石榴、杨桃、柠檬、柚子、山楂等。