下午茶担心发胖的亲们，不妨试试下面这道莲子汤，美容又养颜。
主料：酸枣仁5克 桂圆肉30克 莲子25克
辅料：冰糖少许
酸枣仁桂圆莲子汤的做法
1.将所有食材放入锅中加入适量清水，大火烧开转小火煮30分钟
2.将煮好的糖水盛出。糖水本身有一点淡淡的桂圆的香甜，若喜欢再甜味一点的可加适量冰糖即可
小贴士
酸枣仁即酸枣的种子，经炮制后可作药用，它含有生物碱、多种氨基酸和金属元素等成分，能起到宁心安神、补中养肝、敛汗等作用，对虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗等病症有较好的治疗效果。[3] 酸枣仁常与灵芝配伍起效，具有安神助眠等作用，可治疗严重性失眠。