分享吧
>
特色菜谱
>
美味粥汤
>
核桃银耳紫薯粥
2017-07-03
主料:大米100克 核桃仁5整粒 银耳5克 紫薯1个
辅料:蜂蜜适量
核桃银耳紫薯粥的做法步骤
1. 用温水泡发银耳,泡好去蒂并撕成小块,将紫薯去皮切成小粒,核桃仁敲碎
2. 锅中放水,将米放入锅中,放入紫薯、银耳,煮沸后转小火
3. 小火煮约40分钟,煮至米粒开花
4. 放入核桃碎拌匀关火,放凉至60度以下后调入蜂蜜即可享用。
小贴士
1、煮粥时,大火烧开后,最好用勺子轻轻划几下,以防粘锅。
2、也可以按个人爱好将蜂蜜替换成冰糖,在煮粥时放入即可。
相关阅读
本周推荐美食
杨枝金露
蔬菜面包
胡萝卜苹果汁
格子小饼干
胡萝卜炒银芽
番茄丝瓜蛋汤
剥皮鱼西洋菜粥
豆腐泡娃娃菜
饮食健康
破解皮肤“皱”语 这些食物有一招
翠绿海带是色素泡的 挑选健康海带有窍门
健康小常识 保健抗炎的食物金字塔
7款女性养生汤 营养养颜助活力
夏天别给宝宝剃光头
香肠和什么一起炒好吃 腊肠可以蒸吗?
柠檬的七种神奇功效
番茄减肥法 一周瘦3斤
参苓白术丸饭前吃还是饭后吃
黑芝麻什么时候吃最好