核桃仁豆浆

核桃含有丰富的不饱合脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，琮能减少肠道对胆固醇的吸收，核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功效。


主料:黄豆90克 核桃40克 水适量

黄豆核桃仁豆浆的做法
1.干黄豆清洗干净，清水泡发后再使用
2.核桃仁清洗干净，清水泡发
3.入豆浆机中，加入适量清水，启动“豆浆”程序
4.营养美味的核桃豆浆出来啦