蚕豆胡萝卜焖饭

蚕豆营养丰富.蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。


主料：大米2杯 蚕豆300g 胡萝卜1个 杏鲍菇1个
辅料：油适量 盐适量 蚝油适量 酱油适量

蚕豆胡萝卜焖饭的做法
1.大米洗净.
2.蚕豆准备好.胡萝卜,杏鲍菇切丁.
3.肥肉切小块
4.热锅,直接下肥肉下去
5.把油逼出来.如图
6.倒入所有胡萝卜.杏鲍菇和蚕豆
7.加盐
8.加酱油和蚝油炒均匀
9.再倒入大米一起炒均匀
10.炒好的材料倒进电里
11.加入水,水满材料即可
12.完成