南瓜糊

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚

不喜欢用冰糖的友友也可以选择红糖或者其他糖类。根据自己的喜好加与不加糖。