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菌菇鲈鱼太极粥

2016-07-17

菌菇鲈鱼太极粥的做法

功效：

口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳
菠菜：平肝、止血、润燥
豆浆：富含胡萝卜素、易产气

小贴士：

1、菠菜做之前要焯水处理，因为菠菜含有草酸

2、鲈鱼要事先腌制，很好的去腥入味

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