荷塘小炒

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
藕：止泻、健脾、生肌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

有新鲜百合炒更好，沒有百合可以不放的。焯水时间不宜太长了。炒的时间也不用太长了。