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双莲糯米粥
2016-02-24
功效：
莲子：养心安神、止泻、补脾
小贴士：
1、 选购藕时，要挑那种身材肥大，且藕节未断（就是藕洞没有暴露）的，这样的肉质细嫩且易于清洗
2、 不要用铁器煮藕，这样会这让藕发黑
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