罗汉果被人们誉为“神仙果”。 多年生草质藤本,生于海拔300~500m的山区,长2~5m。茎纤细,暗紫色。卷须2分叉几达中部。主要产于桂林市临桂县和永福县的山区,是桂林名贵的土特产。果实营养价值很高,含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。罗汉果最常见的吃法就是泡水喝,当然做菜时更好的
几种罗汉果的家常做法:1、罗汉果淮山猪骨汤用料:
猪排,铁棍山药,罗汉果,姜,枸杞,盐
步骤:
1. 排骨斩块清洗后,用花雕或料酒浸泡20分钟
2. 之后冷水下锅,进行飞水。(开锅后煮10分钟,捞出沥干水分)
3. 淮山去皮切段,姜切成片,罗汉果洗净,枸杞用少量清水浸泡
4. 重新做汤煲,加足量的水,水开后下猪骨
5. 再将罗汉果、淮山、姜放入锅中,中火煮开后转小火煲3小时以上
6. 加枸杞和盐,继续煲20分钟即可
2、罗汉果柿饼茶和罗汉果草茶用料:
罗汉果,马蹄,柿饼,冰糖,红枣,甘草
步骤:
1. 罗汉果洗净,拍碎
2. 柿饼洗净、马蹄去皮
3. 锅中加清水,放入罗汉果、柿饼、马蹄大火煮开,小火煮15分钟
4. 放入冰糖,煮化即可关火
3、罗汉果山楂茶用料:
罗汉果,山楂干
步骤:
1. 将罗汉果洗净,碾碎外壳,山楂洗净沥干水,放入锅中
2. 加入适量的水,大火煮开以后再小火熬5分钟即可,趁热或晾凉引用即可,夏季的时候可以冰镇以后饮用