柠檬挤出汁，和香蕉拌匀，备用
蛋黄和20g糖打发泛白，面粉和玉米粉混合过筛加入，持续搅拌。
将牛奶、淡奶油和20g糖煮沸，缓慢倒入混合物，不停搅拌，再煮沸后煮30秒，离火。
蛋白加20g糖打发至硬性，和奶油酱分3次混合
将香蕉压成泥，加入面糊
200度烘烤5分钟，转180度8分钟
小贴士 100g的营养价值：115大卡、蛋白质1g、糖类21g、脂肪2g
柠檬挤出汁，和香蕉拌匀，备用
蛋黄和20g糖打发泛白，面粉和玉米粉混合过筛加入，持续搅拌。
将牛奶、淡奶油和20g糖煮沸，缓慢倒入混合物，不停搅拌，再煮沸后煮30秒，离火。
蛋白加20g糖打发至硬性，和奶油酱分3次混合
将香蕉压成泥，加入面糊
200度烘烤5分钟，转180度8分钟
小贴士 100g的营养价值：115大卡、蛋白质1g、糖类21g、脂肪2g