凉瓜排骨

2014-06-12 凉瓜>排骨>下饭菜>家常菜>下火菜>苦瓜>

凉瓜排骨的做法

 凉瓜排骨的材料:  肋排 700克、 苦瓜 2根 、葱姜 适量 、冰糖 1块 、八角 1个 、老抽 1小勺、 盐 1小勺 、白酒 1小勺 、生抽 1小勺 
凉瓜排骨的做法

排骨放入清水中浸泡15分钟,水中加入1小勺白酒,捞出沥干水分,葱姜切碎备用

凉瓜排骨的做法图片步骤1

苦瓜切圈

凉瓜排骨的做法图片步骤2

用小刀将苦瓜的白瓤去掉

凉瓜排骨的做法图片步骤3

锅中水烧开,加入少许盐

凉瓜排骨的做法图片步骤4

将苦瓜下锅焯半分钟

凉瓜排骨的做法图片步骤5

然后捞出迅速放凉水中浸泡5分钟

凉瓜排骨的做法图片步骤6

锅中放一大勺油,油热后,下排骨翻炒

凉瓜排骨的做法图片步骤7

加入1小勺老抽、1小勺生抽给排骨上色

凉瓜排骨的做法图片步骤8

加入葱姜

凉瓜排骨的做法图片步骤9

倒入半锅开水没过排骨

凉瓜排骨的做法图片步骤10

加入八角和冰糖

凉瓜排骨的做法图片步骤11

大火烧开转小火,盖锅盖炖煮45分钟

凉瓜排骨的做法图片步骤12

等到锅中汤汁基本收干,加入1小勺盐翻炒均匀,加入处理好的苦瓜

凉瓜排骨的做法图片步骤13

翻炒均匀,即可关火

凉瓜排骨的做法图片步骤14
家常菜做法大全有图www.027eat.com温馨提示:

苦瓜可是很好的东西,清凉败火,最适合炎热的夏天和干燥的秋天,但是这东西太苦了,所以要好好处理下
1、切苦瓜:切成圈后,用小刀将苦瓜的白芯去掉,白芯是苦味的根源
2、焯苦瓜:用开水汆烫苦瓜,可以去除部分苦味,水中加少许盐,可以使苦瓜的颜色翠绿,但要掌握时间,半分钟即可这样才能保持苦瓜脆嫩的口感
3、焯好的苦瓜要迅速过凉,这样做好的口感清脆又不苦
4、苦瓜最后下锅和排骨翻炒均匀即可,时间不能太长,苦瓜加热时间太长,不但会破坏营养成分,口感也不好
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