韭香蛏子

2014-03-31 韭香>蛏子>宴客菜>

韭香蛏子的做法

蛏子肉营养丰富,含有丰富的维生素A、钙、铁、硒,肉甘咸寒,用于寒热痢疾,有补阴清热解酒毒的功效
但是腹胃虚寒、腹泻者应少食。
海鲜固然鲜美,但是有时候多吃了是有过敏的,所以要留一半清醒一半醉
韭香蛏子的材料: 蛏子 韭菜 蒜泥 姜 红椒 姜片 黄酒 盐 鸡精 热油
韭香蛏子的做法

将养净洗清的蛏子,放进开锅的水里焯开,等壳张开时

捞出,去除黑膜,把一半蛏子肉挖出,沥干水

另一半蛏子肉留在壳里,等下放上蒜泥围边

韭菜切成段,姜,红椒切片,蒜剁成泥

热油锅,先将姜片煸香

再放入韭菜,翻炒片刻

然后倒入蛏子肉,加点黄酒,盐,鸡精,快炒几下就OK了

另一半煮熟带半边壳的蛏子,放上蒜泥,韭菜末,淋上热油

装盘上桌啦

相关阅读
本周推荐美食
饮食健康