清炒生菜

生菜——餐桌上最常见的配角，终于荣升主角。虽简单朴素不如做配角时那般水灵青翠，但不失水准。无论生食还是炒熟，生菜的料理中必须注意的一点是千万不能用刀切。一定要用手撕才会保留原有的好味道。
炒食生菜比生食生菜多了镇痛安神，解毒抗毒的功效。瘦身效果不打折扣，是地道的女人菜。
清炒生菜的材料： 生菜 500g 盐 3g
清炒生菜的做法

生菜洗净后用手一片片撕开

锅热油，放入生菜和盐划炒至软即可