西芹炒鱿鱼

西芹炒鱿鱼的材料： 西芹 适量 鱿鱼 适量 胡萝卜 少许 葱姜 少许 料酒 少许 盐 适量 糖 少许
西芹炒鱿鱼的做法

将鱿鱼洗净后切成条，西芹也切成条，胡萝卜切成片，姜切丝，葱切段

锅中放入清水、葱姜、料酒烧开后将鱿鱼条放入汆烫15秒钟后立刻捞出浸入冰水里

西芹和胡萝卜分别入沸水汆半分钟捞出浸入冰水里

锅烧热后中倒入油，待油4成热时，放入姜丝煸出香味

放入鱿鱼、西芹、胡萝卜快速煸炒10秒钟，加盐、糖调味，再翻炒几下即可出锅