食疗养生:胖人养生吃什么蔬菜好

2012-12-26 养生

身体肥胖的人或者担心发胖的朋友,总是在日常的饮食中不吃或者不敢吃肉食或者脂肪高的食品,这样就可以控制体重,达到减肥瘦身的目的。蔬菜类的不易导致发胖,这很多人都知道。但胖人养生吃什么蔬菜好呢?

黄瓜

食疗养生:胖人养生吃什么蔬菜好

黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少。而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

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